Pilates

Mit der Pilates-Methode bieten wir Ihnen ein ganzheitliches Körpertraining an, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine gesunde Körperhaltung wichtig sind. So stärken wir insbesondere die Stützmuskulatur der Wirbelsäule sowie die Muskeln des Beckenbodens und des Rumpfes.

Das alles wird begleitet von Stretch- und Atemübungen und führt zu einer verbesserten Bewegungskoordination und Körperhaltung, regt den Kreislauf an und fördert die Körperwahrnehmung.

Dienstag, 19:30 Uhr

Kursleitung: Ellen

Preise Fitness: Zehnerkarte 95 €

Mitgliedschaft: Halbjahr: 35 € / Monat

Neu in unserem Angebot:

Discofox Workshop
Intensivkurs für Anfänger

Kurs A: beg. Sa. 26.09.2020
um 10:00 Uhr

Kurs B: beg. Sa. 03.10.2020
um 10:00 Uhr

ANMELDUNG AB SOFORT!
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Breakdance zum Einsteigen
ab 9 Jahren:
Sonntag, 11:00 Uhr

Kursleitung: Maxim
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Hip Hop Einsteiger für Kinder ab 9 Jahren:
Donnerstag 18:00 Uhr

Hip Hop für Jugendliche ab 13 Jahren:
Donnerstag 19:00 Uhr

Kursleitung: Swetlana

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ZUMBA NEUE GRUPPE:
Mittwoch, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Kursleitung: Nadja

NEU BEI UNS

Wellness u. Körperbalance

Natalja Scherf