Pilates
Mit der Pilates-Methode bieten wir Ihnen ein ganzheitliches Körpertraining an, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine gesunde Körperhaltung wichtig sind. So stärken wir insbesondere die Stützmuskulatur der Wirbelsäule sowie die Muskeln des Beckenbodens und des Rumpfes.
Das alles wird begleitet von Stretch- und Atemübungen und führt zu einer verbesserten Bewegungskoordination und Körperhaltung, regt den Kreislauf an und fördert die Körperwahrnehmung.
Dienstag, 19:30 Uhr
Kursleitung: Ellen
Preise Fitness: Zehnerkarte 95 €
Mitgliedschaft: Halbjahr: 35 € / Monat
Neu in unserem Angebot:
Anmeldungen ab sofort:
Anfängerkurs Standard-und Lateinamerikanische Tänze
Beginn Montags, 03.02.2020
Workshop - Anfänger
- Discofox
- Salsa
- Tango Argentino
14.,15. und 16.04.2020
Literaturcafe`
Samstag 25.04. 2020, 18:00 h
Tanzfrühstück
(mit oder ohne Kostüm)
Sonntag 23. 02.2020, 10-13 h
NEU BEI UNS
Wellness u. Körperbalance
NEU BEI UNS!!
Stepptanz für Erwachsene
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Yoga für Erwachsene
Kontakt
Telefon: 02681 / 982346
Fax: 02681/803474
Gerne dürfen Sie auch gleich persönlich vorbei kommen, wir sind täglich von Montag bis Freitag ab 15:00 Uhr für Sie da
Tanzschule Let's Dance
Philipp-Reis-Str. 6
(hinter Mc Donald's)
57610 Altenkirchen (Westerwald)
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